Mis intentos fracasaban antes de comenzar y pocas veces pasaban a la acción. Esto me hacía sentir débil y justificaba mi falta de decisión hablando de mi pasión por el chocolate y los dulces.

Cuando inicie el programa  ya sabía que las cantidades de alimento que consumía casi siempre superaban las necesidades de mi cuerpo. Tenía  malestar digestivo, mal descanso nocturno y ni que hablar sobre la imagen que me daba el espejo. Pensaba que esta vez sí podía salir sola y luego otra vez la frustración, planeaba dietas y compraba alimentos saludables que luego no consumía.

En SHE el cambio fue notorio. Algo se modificó en mi cerebro que me llevo a preferir alimentos saludables. Logre visualizar que comía de más por enojo, inseguridad y cansancio.. Comenzaron los cambios en mi figura y la gente que me aprecia me lo hizo notar. Siento que mejoré mi autoestima siendo capaz de decidir lo que quiero comer y no consumir todo lo que me ofrecen.

Recomiendo SHE porque trabaja en el origen del problema logrando cambios en la autoestima que se pueden sostener en el tiempo. Todos podemos lograrlo  y la recompensa es muy valiosa para muchos aspectos de la vida.

Decidí comenzar terapia porque tanto la ansiedad, como mis inseguridades personales no me permitían avanzar y eran una traba en mi día a día.

Comencé a trabajar  con Violeta y  sentí que era lo que necesitaba. Rápidamente comencé a ver con otros ojos cosas que para mí habían sido de determinada forma toda una vida. Hoy me encuentro en el proceso de aprender a mirar la vida a través de un cristal diferente, y siento que puedo. Recomiendo profundamente este tipo de terapia, puesto que uno aprende a manejar las emociones de una manera más sana, dejando de echarle la culpa a todo lo externo por cómo nos sentimos, y de esta manera nuestro bienestar comienza a depender únicamente de nosotros.