Soy una convencida que no hay nada más importante que la salud emocional. Y es que tu salud física, tus vínculos, y el disfrute de tu vida dependen  esencialmente de tus pensamientos y de tu regulación emocional.

Si has llegado hasta aquí, seguramente estas dispuesta a salir del desaliento, sanar tus heridas y/o vivir sin dependencias (quizá de una expareja, quizá de la comida o cualquier otra adicción)

Probablemente sientas miedo a cambiar… es natural. El miedo es siempre compañero del cambio. Por eso estoy aquí para acompañarte.

• Dispondras de un espacio confidencial donde puedas expresar todo lo que te preocupa sabiendo que no serás juzgada.
• Descubriras como cambiar los pensamientos negativos que te provocan malestar.
• Aprenderás herramientas efectivas para autocalmarte y no huir de tus emociones.
• Aumentarás tu autoestima y potenciarás tus fortalezas.
• Si tu problema es la comida emocional, sanarás el vínculo con tu cuerpo y la alimentación sosteniendo un peso saludable sin dietas restrictivas.
• Lograras sostener vínculos de pareja armoniosos.

Vivir una vida plena es posible para todos.  Solo precisamos saber cómo 

• Psicoterapia breve orientada a la solución. Trabajamos juntas en sesiones de 50 minutos presenciales u online,  según sean tus preferencias y el lugar donde residas.
• Seguimiento inter-sesión vía email o Whatsapp cuando lo sientas necesario.

A través de estas sesiones individuales, pondré a tu disposición toda  mi experiencia para ayudarte a:

• Superar tus miedos e inseguridades
• Construir una autoestima sana, basada en el Ser y no en el Hacer
• Encontrar tus recursos internos para separarte del problema y situarte en la solución

Y sobre todo….

Orientarte a crear tu futuro sin los limitantes de tu pasado

¿Estas dispuesta a vivir emocionalmente mejor?

¿Canalizas las emociones comiendo más de lo que deseas?