Cuando la ansiedad y las preocupaciones te desbordan, la solución no está nunca en la comida…
Guía de Trabajo Sana el Hambre Emocional
por Violeta Guber
Aprende cómo decir adiós a la comida en exceso y lograr un peso y alimentación saludables sin sentirte restringida.
* ¿Sientes que la comida te puede? *
* ¿Estas lista para liberarte de las culpas y sobreingestas? *
* ¿Deseas firmar la paz con tu cuerpo y la comida? *
Sin excesos no hay sobrepeso
Te ayudo a que dejes atrás los picoteos y atracones.
Para que ganes confianza en ti misma.
Para que te sientas bien en tu piel.
¿Quieres saber cómo terminar con el “drama” de estar continuamente a dieta?
Luego de cinco años acompañando a personas a sanar su vínculo con la alimentación quiero presentarte mi guía de nueve herramientas para salir del eterno ciclo de restricción-rebelión.
Son las mismas herramientas que uso en mi consulta y que a mí me permitieron salir de una vida alternando entre días de hambre y tensión y días de descontrol llenos de azúcar y harinas
¿Te identificas con alguna de estas afirmaciones?
- Las harinas me ganan.
- No puedo controlarme.
- Me siento horrible en mi cuerpo.
- La comida me calma cuando estoy nerviosa.
- No me siento libre ante los dulces.
Si es así, las herramientas que te presento en esta guía son para ti.
A través de la guía Sana el Hambre Emocional:
Aprenderás como desactivar la ansiedad por comer.
Elegirás desde la calma los alimentos que aman tu cuerpo.
Sabras cómo cambiar las creencias que te tienen estancadas.
Si lo precisas, perderás el exceso de peso sosteniendo tus propósitos desde el autoamor.
Comer en exceso no solo afecta tu salud.
La sobreingesta emocional disminuye tu autoestima, te hace sentir culpable y termina afectando otras áreas de tu vida: la social, tu pareja y hasta el plano laboral. Cuando tu atención se centra en controlar el cuerpo y la comida, te roba la energía que necesitas para para vivir en plenitud.
¡No estás destinada a vivir así!
Te comparto la solución que encontré luego de mucho tiempo de vivir creyendo que algo en mí estaba fallado…
Sobre mi:
Me llamo Violeta y soy psicóloga y coach emocional.
Durante años lidié con el problema de sobrecomer por emociones y luego sentirme culpable. Sentía que “algo andaba mal conmigo” y creía que mi problema con la comida sería para siempre.
Después de mucho dolor, intentando soluciones mágicas y métodos varios, comprendí que el obstáculo principal para cambiar mi vínculo con la comida era el vínculo que yo tenía conmigo misma.
Y poco a poco, practicando el autoamor y la autocompasíon fui encontrando mi poder interior con este método que hoy pongo a tu disposición.
No solo yo he logrado la libertad de elegir….
Testimonios
“Cuando comencé a trabajar con Violeta sentía que no lograba bajar de peso y mantenerlo. Ahora siento que voy en camino a ello. Buscaba sentirme bien conmigo misma, estar en eje, fijarme objetivos y lograr cumplirlos. Me sorprendió mucho lo que se puede lograr cuando uno consigue posponer el ansia y no seguir el impulso Recomiendo el trabajo de Violeta por su abordaje calmo y sereno, escucha atenta, respuesta inteligente e informada, calidez y amabilidad”
“En el pasado tuve muchos intentos de control con la comida pero en SHE encontré una herramienta diferente que me ayudó a posicionarme ante la alimentación de una forma diferente. Hubo un antes y un después del programa y me siento muy satisfecha con el resultado” .
“Tuve problemas con la alimentación durante treinta años. Durante mucho tiempo fue una lucha continua para superar esto, pasé por múltiples tratamientos, consultas, psicoterapias, nutricionistas. Trabajando con Violeta lo estoy logrando. Fue la única que en todo este tiempo me aportó herramientas prácticas. Descubrí que esto es absolutamente reversible si una se enfoca, es determinante y realmente está decidida a cambiar”
“Me sirvió muchísimo el programa Sana el Hambre Emocional. Aprendí un montón y lo estoy aplicando. Me enseñó sobre la relación de lo emocional con la comida y me contacté conmigo. Agradezco enormemente a Violeta”
El objetivo de esta guía es que….
Digas adiós a la sensación de estar atrapada en una dieta.
Dejes de sentirte amenazada por la comida o los comentarios de los demás en fiestas y eventos sociales.
Te encuentres a gusto en tu cuerpo, libre de obsesiones y antojos descontrolados.
Si estás lista para vivir en paz interior, libre de restricciones y malestar físico y emocional, adquiere tu guía por solo 890 pesos uruguayos