BIENVENIDA

¿Comes en exceso por ansiedad?

¿Te cuesta “controlarte” con ciertas comidas?

¿Estas harta de hacer dietas restrictivas?

Si estás dispuesta a terminar con  tu problema con la comida y alcanzar un peso saludable de una vez y para siempre, sé que puedo ayudarte.

SOBRE MI

Soy Violeta Guber, psicóloga y coach personal. Si tu forma de alimentarte está afectando tu salud y bienestar emocional puedo ayudarte.

¿En que consiste mi trabajo? Oriento a personas que comen en exceso por stress y ansiedad a modificar sus hábitos y regular sus emociones para que puedan empoderarse de sus elecciones alimenticias y dejen de sentir que la comida las domina. 

 

Es probable que sientas que la comida es mas fuerte que tú; sé cómo se siente porque estuve allí …. y luego de mucha búsqueda y soluciones temporales encontré las herramientas que realmente funcionan y que quiero compartir contigo para que logres y sostengas una alimentación saludable.

Trabajo en modalidad individual y/o grupal con mi programa “Sana la Alimentación Emocional” .

Si deseas saber si mi propuesta es lo que estás buscando, puedes escribirme por whatsapp al

091 729 729 

TESTIMONIOS

“Mi dificultad era empezar a bajar de peso, lo hice muchas veces y estaba cansada de intentarlo. La última vez que adelgacé fue en el 2005 pero recuperé el peso perdido. 

Empecé SAE por recomendación de mi hija que había tenido muy buenos resultados. Elegí esta opción porque parecía una propuesta diferente. Lo que más me aportó fue el acompañamiento semanal de Violeta. Cada semana nos enviaba herramientas que me ayudaron a identificarme y fortalecerme.

SAE es un programa muy recomendable y Violeta es una persona muy humana con quien es muy fácil conectarse. Sus argumentos llegan y favorecen el cambio y el fortalecimiento para continuar. Estoy  comenzando en el camino de dejar de sobrecomer y aprendiendo a perdonarme y corregir sin necesidad de esperar al “lunes”. Llega un momento en la vida en que el sobrepeso se vive como una cuestión de salud. Ver que puedo sentirme mejor es un incentivo formidable

Estoy muy agradecida a Violeta y su programa y decidida a seguir adelante.”

Rita V., SAE Agosto 2018

“Este es un mensaje para quienes estén viviendo lo que me tocó vivir .Tuve un trastorno de alimentación durante treinta años. Durante mucho tiempo fue una lucha continua para superar esto, pasé por múltiples tratamientos, consultas, psicoterapias, nutricionistas.

Después de treinta años comencé a trabajar con Violeta Guber y lo estoy logrando. Fue la única que en todo este tiempo me aportó herramientas prácticas. Descubrí que esto es absolutamente reversible si una se enfoca, es determinante y si realmente una está decidida a cambiar

Yo había llegado a un nivel de sufrimiento intolerable, no quería vivir más así y estaba totalmente dispuesta a superarlo. Conocí a Violeta y comencé Sana la Alimentación Emocional para superar una especie de bulimia. Tenía mecanismos compensatorios para tratar de no aumentar de peso después de la sobrealimentación.

Creo que Violeta es una excelente psicóloga y sobre todo es especialista en alimentación emocional y creo que esa fue la diferencia respecto a otras propuestas que no me pudieron ayudar. En este momento puedo decir que estoy sanando la alimentación emocional y recuperando mi ser más auténtico y hoy por hoy me siento felíz”

Ana P., SAE Junio 2018

“Cuando comencé a trabajar con Violeta en su programa Sana la Alimentación Emocional sentía que no lograba bajar de peso y mantenerlo. Ahora siento que voy en camino a ello.

Buscaba un cambio de hábitos, sentirme bien conmigo misma, estar en eje, fijarme objetivos y lograr cumplirlos. Pude darme cuenta que es posible lograr un cambio de hábitos, y que aunque lleva mucho trabajo y es un camino no sin grandes dificultades, vale la pena recorrerlo ya que la recompensa es enorme.

Como participante de SAE, me sorprendió mucho lo que se puede lograr cuando uno consigue posponer el ansia y no seguir todo lo que el impulso nos dictamina. La dinámica de trabajo en grupo me resultó muy beneficiosa, el grupo resultó ser una gran contención y la identificación era constante.

Recomiendo el trabajo de Violeta por su abordaje calmo y sereno, escucha atenta y empática, respuesta inteligente e informada, ejemplos de la vida cotidiana, calidez y amabilidad. Durante el programa compartimos ricos tés,  interesante material y nuevos conceptos”

Natalia H., SAE Mayo 2018

“Luego de varios intentos frustrados de nuevas dietas, estrategias, incorporar más ejercicio, mi nutricionista me recomendó contactar a Violeta. Fue un momento muy importante en mi vida ya que marcó un antes y un después. A través de los grupos SAE un ámbito de intercambio reservado y franco, con compañeros que transitan situaciones similares. Descubrí en Violeta un ser humano apasionado en su tarea, además de una profesional con una formación sólida y actualizada.
En SAE comprendí que la alimentación es una conducta vinculada a factores muy profundos en nuestra historia de vida. Si no los abordamos, terminamos en ciclos de dietas que no logran abordar el verdadero problema. Las herramientas que incorpora Violeta nos permiten contactar con estas facetas detrás de nuestras conductas de comer, pero a la vez son herramientas cien por ciento prácticas, aplicables desde el primer día.

Gracias a este trabajo de autoconocimiento comencé un camino de recuperación auténtico, de mejora en mi vínculo con la comida, sin dietas, a la vez que inicié un proceso de crecimiento interior y espiritual, que me ha permitido ir sanando mi alimentación emocional a la vez que reconstruir otros aspectos de mi vida que permanecían dormidos.”

José G., SAE Mayo 2018

Programa

SANA LA ALIMENTACIÓN EMOCIONAL (SAE)

La alimentación emocional es la tendencia a comer en exceso ante el stress, ansiedad u otras emociones “negativas” Puede manifestarse de muchas maneras distintas: atracones, pellizcos continuos o ingesta nocturna. Sea cual sea la forma que tome, no se soluciona sólo con un método para bajar de peso; si fuese así no existiría el efecto rebote y el malestar emocional que implica canalizar las emociones a través de la comida….  Sanar de la alimentación emocional es un camino interior:  se trata de modificar hábitos, cambiar creencias y aprender a regular las emociones.

SAE es un programa para tí si estás buscando terminar con el desaliento que provoca el ciclo restricción-descontrol. Aprenderás cómo desactivar el ansia por sobrecomer. Sin ansia se acaba la sobreingesta. Sin sobreingesta se acaba el sobrepeso.

¿En qué consiste SAE?

  • Ocho encuentros con un abordaje personalizado.
  • Nueve herramientas para pasar a la acción desde el primer día, aprender a desactivar el ansia por sobrecomer y regular sus emociones sin necesidad de “desconectar” comiendo.
  • Seguimiento semanal para mantenerte enfocada durante todo el programa y evitar los episodios de sobreingesta.

Beneficios que obtendrás con SAE

  • Aumentarás tu confianza en ti misma.
  • Te sentirás más serena y en control de tus emociones.
  • Eliminarás la necesidad de ponerte a dieta restrictiva.
  • Si es tu objetivo, bajarás de peso como consecuencia de liberarte de la alimentación emocional.

Contenido

Encuentros Introductorios:

  • Encuentro 1: Cambia tu visión del problema.
  • Encuentro 2: Aprende cómo desactivar el ansia de sobrecomer.
  • Encuentro 3: Entra en acción masiva.
  • Encuentro 4: Comienza a cambiar tus creencias.

Encuentros de Consolidación:

  • Encuentro 5: Cambia definitivamente tu sistema de creencias.
  • Encuentro 6: Evita el ciclo restricción-descontrol.
  • Encuentro 7: Regula tus emociones y sostiene tu motivación.
  • Encuentro 8: Consolida tu plan de hábitos libre de alimentación emocional.

Si deseas saber más sobre el próximo inicio de SAE, puedes escribirme por whatsapp al

091 729 729 

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